Если вы никак не можете найти в себе силы и начать заниматься, то вам просто не хватает мотивации. Это справедливо, и мы знаем, как можно решить эту проблему. Даже профессиональные спортсмены периодически опускают руки и не хотят потеть в тренажерном зале в очередной раз. Рассказываем по пунктам, как начать заниматься спортом дома и не бросить после первой тренировки. Как же начать заниматься спортом с нуля?
Как начать заниматься спортом с нуля
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться227.11.19 18:09
- Умный участник
- Зарегистрирован: 30.03.15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 99
- Провел на форуме:
5 часов 50 минут - Последний визит:
02.02.21 09:23
Советую начать тренироваться со штангой Silatela для набора мышечной массы. Тренировочный процесс, рассчитанный на набор массы, следует разбить на три-четыре тренировки в неделю. Например, в первый тренировочный день выполняются упражнения, направленные на развитие мышц груди, так же будет не лишним сделать несколько упражнений на трицепс – синергист грудных мышц.
Поделиться306.02.20 16:00
Сначала вам нужно приобрести форму для занятий сортом, вот очень хороший сайт https://formanpro.ru/ , для себя покупаю там товары для спорта
Страница: 1