На самом деле это весьма пагубная привычка, которая совершенно вас не развивает а бесконечные часы за компьютером могут навредить здоровью, во избежание этого необходимо по утрам заниматься растяжкой и упражнениями по программе из https://diet-diet.ru/other/kak-bystro-p … tvami.html разницу в ощущениях до и после, трудно не заметить